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哪些生活习惯会对牙齿造成潜在的伤害?

  • 2018年11月27日

  • 来源:深圳诺德齿科

  我们经常会有这样的误区,牙疼才去口腔医院找医生。平时对于口腔一直都是不管不问,然而你不知道以下9种生活中看似稀松平常的习惯一定要避免,这些不良生活习惯会对牙齿造成潜在的伤害。
 
  晚上吃东西
 
  相对于白天而言,人在夜间分泌的唾液较少,牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”。据最新一份研究显示,晚上吃东西的人要比不吃的人牙齿脱落更厉害。
 
  喝白葡萄酒
 
  美国牙齿美学协会主席欧文·史密格表示,与红葡萄酒相比,白葡萄酒对牙齿的伤害更大,而且是持久性的。因为它酸性较高,会腐蚀牙齿的珐琅质,在牙齿表面造成许多坑洼不平的凹槽,使牙齿更脆弱敏感,而且容易变黄。
 
  用嘴呼吸
 
  美国得克萨斯州牙根管专业医师萝莉·安妮·迪士表示,鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人,会损失更多唾液,增加患龋齿的几率。
 
  常喝瓶装水
 
  和自来水不同的是,大部分瓶装水没有经过氟化处理。氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分,适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领,防止龋齿。
 
  咬指甲
 
  这种坏习惯不仅伤指甲,更伤牙。首先,它会影响牙齿美观,使上颔牙外突。另据纽约市大众牙科协会的研究,咬指甲者患磨牙症的风险也较高。
 
  不用吸管喝饮料
 
  饮料中含有果汁、苏打等酸性物质,长时间和牙齿直接触碰会提高龋齿的风险。大众牙科协会的专家建议,喝饮料时最好用个吸管,直接将饮料送到喉咙部位,使其最大程度地减少和牙齿接触。
 
  横着刷牙
 
  刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动,会磨损珐琅质。专家建议,最好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛,可能导致牙龈萎缩,暴露牙根,牙齿因此对冷热更敏感。
 
  泡游泳池
 
  游泳池里的水均经过氯气杀毒处理,氯元素能腐蚀牙齿。而海水中略带咸味的水可以抑制口腔里的细菌,使口腔环境更健康。夏天来临,不妨抛弃游泳池,去海边游泳度假。
 
  嚼冰块
 
  炎热的夏季,嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂,严重者甚至难以修复。专家提示,如果你特别想吃冰块,最好碾碎或磨成刨冰。
 
  我们要时常注意保护自己的牙齿,不要到牙疼时候才去口腔医院找医生。

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