深圳口腔医院专业提供牙齿矫正、种植牙等深圳口腔科专业医疗服务,诺德齿科是深圳市专业的齿科连锁机构!

德国医生

德国医生

德国技术

德国技术

德国设备

德国设备

德国标准

德国标准

深圳专业牙科医院联系方式

当前位置 : 主页 > 诊疗项目 > 牙齿美白 >

4种能去除牙垢的食物你都知道么?

  • 2018年09月12日

  • 来源:深圳诺德齿科

  
 
  你是否被恼人的牙垢所困扰呢?牙垢不仅仅对口腔健康有害,还会影响到美观,这可怎么办呢?别着急,下面小编所推荐的4种食物就具有去除牙垢的作用,快来一起看看都是什么食物吧。
 
  牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙垢堆积到一定厚度之后,其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走,因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分,并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈,导致牙周炎等牙周疾病。
 
  牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强,所以应该定期清除。牙垢的质地很软,可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。
 
  长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后,会钙化形成硬质的牙石。牙石一般紧密附着在牙齿表面,其去除需要由牙医等专业人士进行。
 
  那么,吃什么可以去除牙垢呢?
 
  4种食物去除牙垢
 
  洋葱:对于一些牙垢比较严重的人群而言,在平时生活中应该适当多吃些洋葱,其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康,同时还可以有效的去除牙垢。经过研究发现,在洋葱中含有大量的硫化合物,这是一种强有力的抗菌成分,对各种口腔细菌都具有很好的预防以及杀灭作用。并且在试管实验中发现,洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。
 
  吃洋葱的时候最好是生吃比较好,每天吃半颗生洋葱不仅可以帮助我们起到预防蛀牙的作用,同时还可以有效的降低胆固醇,以此来预防心脏病等各种慢性疾病。
 
  芹菜:芹菜是我们日常生活中极为常见的一种茎叶蔬菜,而且很多人还将芹菜作为维持口腔清新的清新剂。然而芹菜对口腔的作用不仅仅如此,其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮你的牙齿进行一次大扫除,同时还可以极大程度上降低我们蛀牙的危险。这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维,它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。
 
  而且你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,并且起到平衡口腔内的酸碱值的作用。唾液只要处于酸碱值平衡状态,就可以更好的起到杀菌抗菌的作用。
 
  香菇:相信香菇是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种食用菌类食物,经过最新的研究发现,经常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平时生活中,我们应该适当多吃些香菇,以此来预防癌细胞的生成。在吃香菇期间,还可以起到去除牙垢的作用,这是由于香菇对牙齿有非常好的保护作用。之所以能够保护牙齿,是因为香菇中含有大量的香菇多醣体,它可以抑制牙菌斑的形成。
 
  香菇的食用方法有很多,而且由于香菇带有独特的风味并且热量又低,因此不管是煮汤、清炒还是凉拌都很可口。要想保护牙齿健康,香菇是必不可少的一种食物。
 
  绿茶:在平时生活中养成经常喝绿茶的习惯同样可以有效的去除牙垢,这是由于在绿茶中含有大量的氟,它可以跟牙齿中的磷灰石结合,从而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且绿茶中还含有大量的儿茶素,这种物质能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,并且起到去除口气的作用。
 
  想要去除牙垢,不如就来试试以上4种食物吧。

热门阅读推荐



  • 由于某些原因导致牙齿单颗缺失,不仅吃东西不方...【详情】

  • 很多成年人感慨,青少年时期不懂得牙齿的重要...【详情】

  • 有一种牙齿它叫智齿,比恒牙来的稍晚一些,智...【详情】

诺德品牌

诺德齿科传承德国严谨的百年口腔医学技术和国际化服务模式,为顾客设计出符合美学、医学、材料学、口腔力学的健齿美牙方案,为顾客提供个性化、高品质的诊疗服务。让国人不出国门,即可享受德国齿科专业服务 . . . [ 详细 ]

填写信息 领取福利




您的姓名:

您的手机:

诺德齿科特惠活动




快捷咨询入口




24小时 全国统一免费咨询热线

0755-2272 9366